本やセミナーなどで、

こんな内容を聞いたことはありませんか？

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自己肯定感が高いと、

☑仕事や恋愛で行動・活躍しやすくなる！

☑自分の長所を活かせられる！

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一方で、自己肯定感が低いと、

☑失敗しそうなことはとにかく避けようとする。

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ところが、上記の内容を見たり聞きたりしても

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自分とは無縁だわ・・・。

自分は大丈夫と思う・・・

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と、どこか他人事と思ってしまうのが本音だったりもします。

 

そこで！

あなたの自己肯定についてチェック！！

もし、あなたが少しでも以下の２つの要素を持っていたら、自分の肯定感についてフォーカスしてみることをおすすめします。

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■完璧主義

成長意欲ともとらえられるので、わかりにくいのですが、「もっと頑張らなくては」「もっとこの部分を直さなければ」と過度に「もっと、もっと」と完璧を追求してしまう人。

実は今の自分の状態を認めることができない。自分を否定している事なのです。今の自分が欠けている部分にばかり目が行ってしまう人は要注意。

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■思い込みが激しい

「〇〇しなくてはいけない」「〇〇しないと嫌われる」といったような思い込み。例えば人に迷惑をかけてはいけない、失敗してはいけない、目立ってはいけない、弱音を吐いてはいけない、など。

これも自分を思い込みで縛り付けているのです。

こんな方も要注意。

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上記のような事に心当たりがあれば、是非ともご参加ください。

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